Perte de poids… Retrouver un corps dans lequel on se sent bien.

Une perte de poids peut finalement être assez déstabilisant !

NON je ne me plains pas ! Juste que je n’arrive pas à me voir, comme vous me voyez.. Bien sur que je vois maintenant de la différence, les photo aident mais SURTOUT les vêtements « parlent » d’eux-même…
Donc OUI je sais bien que j’ai fondue, mais je ne vois pas vraiment cette perte de poids.. Même si j’ai le fameux thigh gap, je ne suis pas filiforme 😉 

Un site sympa qui fait un modele en 3D de la morphologie

le 26 juin… à gauche.

avant apres 85

Le 29 octobre à gauche 69.8 kg

perte de poids

Mais ce que ce site ne montre pas (il est gratuit et pas compliqué hein 😉 ) ce sont les zones que l’on ne voit pas forcément habillé(e)…

Et j’ai du bide 😀 non non je ne suis pas / plus enceinte, mais ce bedon ne part pas..
Pas de photo hein, je tiens un peu à mon respect ^^

Donc je vais tenter quelque chose pour cela. SI ça fonctionne, je vous en parlerai plus en profondeur 😉

Sinon, concrètement, cette perte de poids depuis fin juin..

lsdp logo

J ai commencé avec LSDP (Le Secret Du Poids) une appli à télécharger gratuitement, qui t’aide à ton rééquilibrage alimentaire.
L’inconvénient? il faut TOUT peser, pour compter les calories.. Car oui, ce sont les calories qui font que l’on perds ou prends du poids…
On a une base en tant que femme de 1800 calories. ( après tout dépend de chacune 😉 et moi, allaitante j’ai le droit à plus :p

lsdp
crédit photo fb, cliquez sur l’image

Si tu es interessé(e) il y a le livre, l’appli… Fonce!

Puis mi juillet un événement m’a bouleversée, donc plus de lsdp… Une coupe de cheveux pour changer…

J’ai arrêté tous les apports en PLV (protéines de lait de vache) et autres produits laitiers d’origine animale. Un gros coup de pouce « grâce » à l’intolérance de Junior, car je n’arrivais pas à stopper les gateaux industriels.. 30 ans à en consommer, forcément pas simple. Mais mes convictions, et intolérance ont fait que plus de produits laitiers !

Et depuis peu je peux dire que je ne consomme plus de viande (même le poisson et les crustacés en sont 😉 ). Et je le vis bien !

Non non on n’est pas OBLIGé de consommer des produits laitiers, ni de la viande… Mais j’en parlerai dans un autre article 😉

Clairement, LSDP pour un petit rééquilibrage, les arrêt de plv / lactose et de viande ont aidé à  ma perte de poids!

Oui cela peut être dur au début pour les mangeurs de laitages (perso pas de soucis, ce fut vraiment les gâteaux) mais vraiment, votre santé en dépend, et celle des animaux aussi…

Donc plus de 15 kg perdus en 4 mois en gros, en consommant des gâteaux maison, des bonbons, du chocolat ( noir bien sur, et que c’est bon!!) du pain (très calorique!) c’est un régime de folie !

Et Punaise, je ne me voyais pas DU TOUT comme cela!

Aller, un avant / après.. pas la même pose, mais c’est flagrant quand même…

avant

apres

Bref, je me sens bien mieux maintenant, même si ce n’est pas encore ça.. C’est aussi le côté psycho qu’il faut bosser 😉

Merci à tous quand même parce que vous avez toujours eu un mot gentil !

MAJ

3 photo sur 7 mois…

moiJe ne peux pas mettre la robe noire qui m est vraiment trop grande pour la photo

Du 46, je suis arrivée au 38/40…

 

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22 Commentaires

Ajoutez les vôtres
  1. 5
    adeline lada

    Bravo delph! Tu es superbe!quelle belle perte de poids!
    Je lirais avec plaisir et attention ton futur article sur l alimentation sans plv et viande,cela m interesse beaucoup!

  2. 17
    Sandra Maman Geek

    J’ai suivi ton parcours avec beaucoup de plaisir. Tu es la preuve que c’est possible sans avoir à se faire poser un anneau (parce qu’au stade ou j’en suis, je me suis posée la question… Si ce n’était pas parce que nous envisageons un deuxieme, j’aurais entamé des démarches, peut-etre…

    J’ai testé l’appli mais je la trouve très contraignante et « rigide ».

    Mais dis moi, est-ce que tu te sens plus énergique ? Tu te fatigues moins vite aussi je suppose ?

    Bisous et encore bravo, tu as de quoi être fière de toi (même si tu étais déjà bien jolie avant ;))

    • 18
      MumDolce

      lsdp rigide et contraignante? explique moi pourquoi 😉 PArce qu’il y a même mac caca dedans xD peut être préféreras tu myfitnesspal mais il y a des phrases qui peuvent être sanglantes…

      Alors difficile à dire reellement, vu que je suis « insomniaque » mais je fatigue moins vite en effet.

      Fière.. bah je n ai pas trop eu de difficultés et surtout le déclic fut là (des projets qui font que je voulais vraiment trouver une certaine ligne, pas encore acquise :p)
      Je pense qu’il faut vraiment que le déclic soit là, car on peut tout tester, et ne rien perdre ou trop peu si on a pas ce déclic.

      L anneau est beaucoup moins dangereux, et n est pas irréversible contrairement à la sleeve… Mais si tu peux éviter en effet l’anneau <3

  3. 19
    alex mama chouch

    wahou c’est spectaculaire et voit que ça te fait du bien aussi au moral et ça c’est chouette car on dit les gens au régimes sont aigris ^^ mais non la on voit que c’est plus un changement de comportement que tu vis bien …. tu es splendide …. on voit super bien la différence entre juin et septembre … et ensuite 😉 j’adore ton truc en 3D

    • 20
      MumDolce

      je ne le considère pas comme régime en plus 😉 ça doit être pour cela ! j ai fait des écarts en plus 😀
      oui le modèle 3D est juse superbe pour voir un peu.
      Les photo sont mieux pour s en rendre compte.
      Je commence à voir parfois, mais je me trouve toujours grosse :/

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