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Pratiques énergétiques pour gérer le stress
Adoptez des pratiques énergétiques pour transformer votre quotidien stressant Le stress fait partie de notre quotidien, que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle. Mais saviez-vous qu’en intégrant des pratiques énergétiques pour gérer le stress dans vos routines déjà existantes, vous pouvez équilibrer votre énergie, traiter certaines tensions physiques ou émotionnelles, et améliorer votre bien-être général ? Dans cet article, nous allons explorer des méthodes simples, telles que la respiration consciente et la méditation guidée, et comment les intégrer dans vos journées pour en tirer tous les bénéfices. Pourquoi intégrer des pratiques énergétiques pour gérer le stress dans votre routine ? De nombreuses personnes ressentent des effets négatifs du…
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Tarte végétarienne aux lentilles et au curry
Découvrez cette délicieuse tarte aux lentilles végé, relevée de moutarde et curry. Une recette simple et rapide.
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Balades en Forêt de Bouconne : Ramasser des Feuilles, Glands + DIY (Mini Balais et Pentacle)
La Forêt de Bouconne, un lieu idéal pour une sortie en automne La Forêt de Bouconne, à quelques kilomètres de Toulouse, fournit un cadre idéal pour une sortie en famille. Ce que nous avons fait samedi dernier. L’automne est la saison parfaite pour se reconnecter à la nature, et quoi de mieux qu’une balade en forêt pour profiter des merveilles de cette période. Ramassage de matériaux naturels pour des DIY d’automne J’ai sollicité mes enfants pour trouver des glands, des branches de maximum 1cm de diamètre et des brindilles. J’avais en tête de réaliser des mini balais et un pentacle ! J’avais prévu la poche pour les récoltes, mais pas…
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Reconversion, en informatique avec une maladie chronique
"Trouver l'équilibre entre vie professionnelle et santé : parcours de reconversion en informatique malgré la fibromyalgie"
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La méditation en pleine conscience, je teste le Reiki
Je me suis penché sur le Reiki, une méditation en pleine conscience. Le mot Reiki, n’est pas nouveau dans ma vie. Je n’avais pas vraiment creusé, car le mot « méditation » m’était inconfortable. Cependant, les années passent et les expériences de vie m’ont poussée à vouloir me retrouver, mieux me connaître. Cela fait quelques années que la médiation et moi ce n’était pas l’amour fou. J’ai tenté via des articles, des vidéos, mais le silence ou bien « ne rien faire » m’angoissaient. Mes pensées étaient éparpillées, cette « tranquillité » m’agaçaient. Je ne saurai dire pourquoi, pour le moment, le silence et me retrouver dans le noir complet m’étaient impossible, sauf lors de migraine.…
