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[RECETE] Cake Protéiné sans gluten ni plv

Un cake protéiné au soja soyeux fut une première !

C’est donc une recette sans gluten et sans plv ( protéine de lait de vache)!

Prévoyez :

400gr de tofu soyeux

environ 300gr de thon émietté ( grosse boite)

3 oeufs

sel, poivre, paprika.. enfin de quoi l assaisonner quoi xD

( pour les gourmand, des tomates confites dedans, un régal)

Préchauffer le four

Mélanger le tout, mettre dans un moule à cake, enfourner  à 180°c pendant environ 50 min

Laisser refroidir

Déguster tiède ( moins solide) ou froid accompagner d’une salade verte ^^

Bon app !

cake proteine

Juste une tranche oui, parce que j’avais oublié de prendre la photo xD

C est très bon et frais !

Je l’ai postée sur « recettes approuvées » parce que je l’apprécie vraiment ce site, faut que je prenne le temps d’y poster et de tester ^^

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