Lifestyle,  Vie de femme

Perte de poids… Retrouver un corps dans lequel on se sent bien.

Une perte de poids peut finalement être assez déstabilisant !

NON je ne me plains pas ! Juste que je n’arrive pas à me voir, comme vous me voyez.. Bien sur que je vois maintenant de la différence, les photo aident mais SURTOUT les vêtements « parlent » d’eux-même…
Donc OUI je sais bien que j’ai fondue, mais je ne vois pas vraiment cette perte de poids.. Même si j’ai le fameux thigh gap, je ne suis pas filiforme 😉 

Un site sympa qui fait un modele en 3D de la morphologie

le 26 juin… à gauche.

avant apres 85

Le 29 octobre à gauche 69.8 kg

perte de poids

Mais ce que ce site ne montre pas (il est gratuit et pas compliqué hein 😉 ) ce sont les zones que l’on ne voit pas forcément habillé(e)…

Et j’ai du bide 😀 non non je ne suis pas / plus enceinte, mais ce bedon ne part pas..
Pas de photo hein, je tiens un peu à mon respect ^^

Donc je vais tenter quelque chose pour cela. SI ça fonctionne, je vous en parlerai plus en profondeur 😉

Sinon, concrètement, cette perte de poids depuis fin juin..

lsdp logo

J ai commencé avec LSDP (Le Secret Du Poids) une appli à télécharger gratuitement, qui t’aide à ton rééquilibrage alimentaire.
L’inconvénient? il faut TOUT peser, pour compter les calories.. Car oui, ce sont les calories qui font que l’on perds ou prends du poids…
On a une base en tant que femme de 1800 calories. ( après tout dépend de chacune 😉 et moi, allaitante j’ai le droit à plus :p

lsdp
crédit photo fb, cliquez sur l’image

Si tu es interessé(e) il y a le livre, l’appli… Fonce!

Puis mi juillet un événement m’a bouleversée, donc plus de lsdp… Une coupe de cheveux pour changer…

J’ai arrêté tous les apports en PLV (protéines de lait de vache) et autres produits laitiers d’origine animale. Un gros coup de pouce « grâce » à l’intolérance de Junior, car je n’arrivais pas à stopper les gateaux industriels.. 30 ans à en consommer, forcément pas simple. Mais mes convictions, et intolérance ont fait que plus de produits laitiers !

Et depuis peu je peux dire que je ne consomme plus de viande (même le poisson et les crustacés en sont 😉 ). Et je le vis bien !

Non non on n’est pas OBLIGé de consommer des produits laitiers, ni de la viande… Mais j’en parlerai dans un autre article 😉

Clairement, LSDP pour un petit rééquilibrage, les arrêt de plv / lactose et de viande ont aidé à  ma perte de poids!

Oui cela peut être dur au début pour les mangeurs de laitages (perso pas de soucis, ce fut vraiment les gâteaux) mais vraiment, votre santé en dépend, et celle des animaux aussi…

Donc plus de 15 kg perdus en 4 mois en gros, en consommant des gâteaux maison, des bonbons, du chocolat ( noir bien sur, et que c’est bon!!) du pain (très calorique!) c’est un régime de folie !

Et Punaise, je ne me voyais pas DU TOUT comme cela!

Aller, un avant / après.. pas la même pose, mais c’est flagrant quand même…

avant

apres

Bref, je me sens bien mieux maintenant, même si ce n’est pas encore ça.. C’est aussi le côté psycho qu’il faut bosser 😉

Merci à tous quand même parce que vous avez toujours eu un mot gentil !

MAJ

3 photo sur 7 mois…

moiJe ne peux pas mettre la robe noire qui m est vraiment trop grande pour la photo

Du 46, je suis arrivée au 38/40…

 

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